Psychologue à Bourgoin-Jallieu

• Troubles anxieux et phobiques

  Identifier les déclencheurs, apaiser l’hypervigilance et réduire les évitements (dont séparations, phobies, panique ou situations scolaires).

• TOC

  Distancier les pensées intrusives et les rituels sans alimenter la lutte permanente qui les renforce.

• ESPT et adaptation au stress après événement traumatique

  Stabiliser les réactivations, les souvenirs intrusifs et l’hypervigilance dans un cadre sécurisant.

• Deuil, harcèlement et troubles relationnels

  Donner sens à ce qui a brisé les repères (deuil, violences, harcèlement, ruptures ou troubles de l’attachement) sans rester seul avec la honte ou la colère.

• Troubles dépressifs et dysthymie

  Sortir de la spirale rumination et d’anhédonie par des micro-actions réalistes et des exigences ajustées.

• Troubles du sommeil

  Réaligner les routines et l’anxiété de performance du sommeil sans entrer dans une spirale de contrôle impossible.

• Symptômes somatiques persistants et douleur chronique

  Donner sens au mal-être corporel quand les examens ne suffisent pas à tout expliquer.

• Difficultés relationnelles, familiales et isolement social

  Clarifier attentes, limites et besoins dans la sphère familiale ou amicale et réduire l’isolement par des micro-liens réalistes.

• Souffrance au travail, épuisement professionnel et reconversion

  Faire le point sur l’épuisement, les déséquilibres de charge et le sens du travail sans culpabiliser la mise en pause.

• Questionnement identitaire et estime de soi

  Explorer en sécurité le genre, la sexualité, l’image de soi ou les choix d’orientation sans précipitation ni autocensure.

Deux cabinets à Bourgoin-Jallieu

Je reçois dans deux cabinets de Bourgoin-Jallieu, complétés par des consultations en visio.